本報(bào)7 月22 日?qǐng)?bào)道，源城一男子因感情問題企圖開煤氣自殺，幸虧發(fā)現(xiàn)及時(shí)，經(jīng)搶救才脫離生命危險(xiǎn)。無獨(dú)有偶。本報(bào)7 月23 日?qǐng)?bào)道，一工業(yè)區(qū)姐妹倆為家庭瑣事吵架，姐姐一時(shí)覺得很絕望，一氣之下就從5 樓宿舍衛(wèi)生間跳樓，所幸為宿舍邊大樹所阻，才撿回一條命。

     《天氣預(yù)報(bào)》節(jié)目主持人宋英杰曾在微博上說過一個(gè)段子： “有人問我，究竟是大暑可怕，還是小暑可怕？ 其實(shí)中暑最可怕。”筆者以為，最可怕的還是情緒“中暑”，一時(shí)不慎會(huì)把命丟了。上述兩則痛心事例給我們的教訓(xùn)不可謂不深。

     有專家研究表明，“情緒中暑”又稱夏季情感障礙綜合征，是一種心理學(xué)疾病，當(dāng)氣溫超過 35℃、日照超過12 小時(shí)、濕度高于80%時(shí)，人容易情緒失控，頻繁發(fā)生摩擦或爭(zhēng)執(zhí)現(xiàn)象。

     給“中暑”情緒“降降火”，就需要保持一個(gè)平穩(wěn)、寬容、大度的心態(tài)。所謂“心靜自然涼”，心靜了，心自然“涼”。越是天熱，我們?cè)揭�心靜，盡量保持淡泊寧靜的心境。在心煩意亂的時(shí)候，聽聽舒緩輕松的音樂，靜坐，閉上眼睛想想森林、藍(lán)天、大海等令人涼爽的情景，有助于降低 “心理熱度”。

     炎炎夏日，不要忘了給“中暑”情緒“降降火”。最后，再嘮叨一句，生命只有一次，不論何時(shí)何事，請(qǐng)珍愛生命。善待自己，更是善待家人。

張濤